
Поучаствовать в «Лыжне России» и сдать ГТО
8 февраля 2025 года в рамках Всероссийской массовой лыжной гонки «Лыжня России-2025», можно выполнить самый зимний норматив ВФСК «ГТО»: «бег на лыжах».
Выполнение норматива проходит в свободном стиле на дистанции 1, 2, 3 и 5 км. Для каждой возрастной ступени определено время прохождения трассы на знак отличия ГТО.
Нормы ГТО по бегу на лыжах для школьников:
(единицы измерения — минут:секунд)
Возраст | Дистанция | МАЛЬЧИКИ | ДЕВОЧКИ | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
золото | серебро | бронза | золото | серебро | бронза | ||
8-9 лет | 1 км | 7:55 | 9:20 | 11:25 | 8:18 | 10:05 | 12:45 |
10-11 лет | 1 км | 6:35 | 7:35 | 8:25 | 7:19 | 8:10 | 10:15 |
12-13 лет | 2 км | 12:15 | 13:35 | 14:30 | 13:10 | 14:20 | 15:20 |
14-15 лет | 3 км | 16:05 | 17:15 | 19:15 | 19:05 | 20:25 | 22:55 |
16-17 лет | 3 км | — | — | — | 16:40 | 18:35 | 20:30 |
5 км | 23:40 | 25:45 | 27:55 | — | — | — |
Готовясь к сдаче норм комплекса ГТО или к обычной прогулке на лыжах, следует помнить о лёгкой и тёплой одежде и удобных лыжных ботинках, одеваемых на шерстяной носок. Лыжнику также нужна спортивная шапочка, чтобы вспотевшая во время быстрого катания голова не переохлаждалась.
Зарегистрируйся на «Лыжню России — 2025» можно сделать в онлайн-формате через «Госуслуги», либо на электронную почту zayavkasport@bk.ru, либо в день проведения соревнований в Экопарке с 10:00 до 11:30. В день старта необходимо иметь при себе медицинское заключение о допуске к соревнованиям. Его можно получить у участкового терапевта.
Уважаемые выпускники!
Знак отличия – золотой, серебряный или бронзовый – дает возможность получить дополнительные баллы к ЕГЭ (по решению учебного заведения). Если вы хотите получить баллы, рекомендуем выполнить нормативы ГТО до 30 марта 2025 г., чтобы получить знак и удостоверение к моменту поступления в вуз. Выполнив нормативы позднее – например, с 1 апреля по 30 июня, вы получите знак и удостоверение не раньше сентября.
Если у вас уже есть серебряный или бронзовый знак, и вы не планируете улучшать результаты до «золота», воспользуйтесь функцией чек-бокса в личном кабинете на сайте gto.ru. После заполнения электронного заявления вы сможете получить ваш знак по итогам ближайшего календарного квартала.
Напомним, что чтобы получить знак ГТО в Магнитогорске Челябинской области, нужно все необходимые нормативы сдать в городском Центре тестирования ГТО (https://цфсд.рф/гто) При этом выполнить все нормативы за один день нельзя, даже если успеть на все площадки проведения ГТО.